czy mozna

a jak bym zrobił 16 serii na nogi to można 12 serii bica ? czy lepiej mniej ? i jak mniej to ile ?

Ważne jest rowniez, czy te weglowodany po trenigu sa Tobie az tak bardzo potrzebne. Jasne, mozna dac troche. Jednak nie wiemy nic o Tobie.

[...] widziałem Twojej wypowiedzi Qazar. Na tym forum właściwie już padły odpowiedzi na wszystkie pytania, więc jak by sie odpowiednio poszukało, to by sie znalazło. Ale nie wiem czy to jest sens szukać np. 5 godzin, jak można sie dowiedzieć w 5 minut. Pozatym moje pytanie było krótkie, więc nikomu nie zabrało wiele czasu. Dzięki za odpowiedzi. Też [...]

Taki cel to mozna zrealizowac, ale podczas kilku lat, to nie jest proces na kilka tyodni czy miesiecy, nad sylwetka pracuje sie latami, nabrac masy to raz, do takiego celu podstawa to konkretna dobrze zbilansowana dieta, bez tego bedziesz bladzil w kolko robiac mase sredniej jakosci pozniej polowe z tego bedziesz musial zredukowac, czyli tylko [...]

[...] Jedyne co można powiedzieć co jest pewne to tak naprawdę nie wiesz co siedzi w środku, najczęściej są to produkty sypane gdzieś po piwnicach, dawkach bo nie wiadomo czy na pewno siedzi tyle ile powinno I co tak naprawdę tam jest w środku. Zazwyczaj tego typu produkty blokują.na kształtowanie sylwetki i siłę to działa dieta i trening, a [...]

No tak. Ale np. epinefryny nie dostane w postaci produktów np. firmy OLIMP, czy czegokolwiek podobnego. Chodzi o coś, co można spokojnie kupić.

Ale patrz, zaczynasz od złej strony. Cm3 ok, beta alanina ok, ale co do białka czy węgli to musisz określić po wcześniejszym ustaleniu diety bo bez tego nie można stwierdzić czego ci brak.

skoro zmienilo sie organoleptycznie to nie wiem czy tak spokojnie mozna szamac;-)

W wielu źródłach można się spotkać z tym, że zwis (czy podciągnie) z nogami ugiętymi jest nieprawidłowy ze względu na powstające wygięcie w odcinku lędźwiowym. Taka forma jest łatwiejsza ale ma też swoje wady. Ja też mam dość nisko drążek w domu i w moim przypadku trener zaleca zwisy i podciągnie z nogami skierowanymi w przód. W zależności od siły [...]

W wielu źródłach można się spotkać z tym, że zwis (czy podciągnie) z nogami ugiętymi jest nieprawidłowy ze względu na powstające wygięcie w odcinku lędźwiowym. Taka forma jest łatwiejsza ale ma też swoje wady. Ja też mam dość nisko drążek w domu i w moim przypadku trener zaleca zwisy i podciągnie z nogami skierowanymi w przód. W zależności od siły [...]

witaj w klubie- ja tez- taka nasza uroda, choc musz eprzyznac, ze max sie ze mnie leje podcza streningu plecow- czy aby trenujesz z optymalna intensywnoscia? Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Ok jakoś to podzielę, z czego trenować będę przez miesiąc i tydzień(potem jadę na wakacje) a po nich znowu półtorej miesiąca- później zaczyna się liga. Co do treningu czy do pierwszego dnia mogę coś dodać? Bo wydaje mi się trochę za ubogi (nogi mam już dosyć rozbudowane od samej gry w stosunku do reszty ciała) i mógł bym je bardziej pomęczyć. Co [...]

Ale o co Ci niby chodzi? %-) Czy ja gdziekolwiek napisałem, coś o złej rozpuszczalności lub mega pianie? Nie, bo to bylo by kłamstwo, bo akurat do tego nie można sie przyczepić w Scitecu. Napisałem tylko odnośnie odczuć smakowych, bo każdy ma do tego prawo. Zastanów sie co Ty wogóle piszesz, na siłę próbujesz komuś narzucić swoje zdanie odnośnie [...]

Witam.Od tracenia tu i owdzie glownie jest dieta,trening mozna lekko zmienic pod wzgledem ilosci powtorzen itp. ale i tak w glownej mierze od tego czy ubedzie troche tluszczu bedzie zalezalo od diety.Dorzucamy wtedy troche aerobow i jest okej. PS:Zerknij tutaj: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO-t246422.html pozdrawiam

Bzdura Bzdura Bzdura Trenujesz na mase czyli chcesz zwiększyć i wzmocnić mięśnie brzucha, musisz to zrobić, ponieważ odgrywa on kluczowe role we wielu ćwiczeniach takich jak mc, przysiady . . . A6W jest treningiem bardzo przeciętnym (lepsze to niż nic) to też nie widze sensu go robić. Wyobraź sobie codziennie ćwiczenie np. klaty pompkami przez 20 [...]

[...] chodzi o Multipower to nie slyszalem jeszcze zlego slowa o niej, wiadomo ze nie jest CreaPure ciekawe co to za kretka i skad, wiem ze tez jest z Niemiec podobno... Ciekawe czy jeszcze jakis producent ma z tego samego zrodla surowiec co multi? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Bahamucie dziękuje Ci bardzo że zainteresowałeś się mja sprawą mam znów pytanie ile kosztuje thermal i gdzie go można kupić , czy jest on dostępny w aptece?

anarki111 no nie wiem czy wzrost to takie duperele. A co do mięśni to ćwicze już 5 miechów w domku. Tak po za tym mięsnie zawsze można zrobić, a wzrost tylko do 18 lat.

[...] po 5 małych W sensie ---- 0 -- -- -- -- ---- 10 i tak co 10 do 100j W takim razie jeśli 1ml=4000mcg=100j to 10j = 400mcg a więc jedna mała kresta (1/5 z tego) będzie wynosić 80? Kolejna kwestia, czy CJC można mieszać w jednej strzykawce z GHRP i rozumiem że podaje się to podskórnie tak? Zmieniony przez - Czapajka w dniu 2017-05-09 12:18:15

Ważne jest jak wyglada ogół Twojej diety. Nie da się na podstawie jednego posiłku stwierdzic, czy będzie ok. Jezeli sniadanie jest białkowo tluszczowe ti można przemyślec węglowodany w ostatnim pislku.